شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت خبرنامه / ۱۴۰۴/۰۱/۰۱

برای کمر درد پریودی چی بخوریم؟ - خبرنامه

برای کمر درد پریودی چی بخوریم؟ - خبرنامه
در این مقاله، به بررسی بهترین خوراکی‌ها برای کاهش کمر درد پریودی می‌پردازیم.

  انتقال به متن خبر

لباس مجلسی خاص می‌خوای؟ مزون فوزیه انتخاب اول خانوم‌های شیک‌پوشه 💃

بهترین کلینیک لیپوساکشن غبغب در ایران با بروزترین تجهیزات و متدها و باسابقه ترین پزشکان


پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار از دست می‌روند

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار از دست می‌روند

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید و با ثبت سفارش دیرهنگام واردات برنج باعث گرانی برنج در بازار شد

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید و با ثبت سفارش دیرهنگام واردات …

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار از دست می‌روند

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار …

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید و با ثبت سفارش دیرهنگام واردات برنج باعث گرانی برنج در بازار شد

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید …

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱


از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

چگونه ابروهای از دست رفته‌مان را پرپشت کنیم؟ - چی بپوشم

چگونه ابروهای از دست رفته‌مان را پرپشت کنیم؟ - چی بپوشم

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

غم انگیز ترین پیام خداحافظی از مریخ توسط ربات کاوشگر+ فیلم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها رو شنید گفت شوهر چقدر خوبه منم برم شوهر کنم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها …

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری که بعد تلگراف فوت مادرش گفت الحمدالله ...

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری …

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا ۱۰۰ درصدی قیمت‌ها

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا ۱۰۰ درصدی قیمت‌ها

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص بخونه؟ / آدم غرق در کلمات میشه / رخت ها را بکنیم آب در یک قدمی است...

فیلم شعرخوانی بهرام افشاری با زیباترین شعر سهراب سپهری / فکر میکردید ستاره کمدی با این احساس خالص …

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

ببینید | استفاده محافظان شخصی پوتین از یک وسیله جدید در جریان یک مراسم رسمی!

ببینید | استفاده محافظان شخصی پوتین از یک وسیله جدید در جریان یک مراسم رسمی!

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

گلایه صریح پزشکیان از تعریف و تمجید معاون اجرایی دولت: ول کن جعفر! + ویدئو

گلایه صریح پزشکیان از تعریف و تمجید معاون اجرایی دولت: ول کن جعفر! + ویدئو

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو به تپش میاره که تا عمق قلب می توان حسش کرد؛ لعنت به روزهای بارونی

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو …

فیلم لحظه به لحظه حمله مسلحانه به مغازه سکه و طلای خیابان ولیعصر تهران + گفتگو با مرد طلافروش میدان تجریش

فیلم لحظه به لحظه حمله مسلحانه به مغازه سکه و طلای خیابان ولیعصر تهران + گفتگو با مرد طلافروش میدان …

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار از دست می‌روند

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار از دست می‌روند

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید و با ثبت سفارش دیرهنگام واردات برنج باعث گرانی برنج در بازار شد

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید و با ثبت سفارش دیرهنگام واردات …

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

پیام معنادار عراقچی پیش از سفر پزشکیان به پاکستان

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

بهروزآذر: نباید اجازه دهیم در کشور شکاف اجتماعی ایجاد شود

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

قدرت عضلانی و مفصلی خود را با این حرکت امتحان کنید

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار از دست می‌روند

هزینه کار سیاسی در ایران خیلی بالاست/ بسیاری از مدیران اتوماتیک وار …

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

جنایت کاران و قاتلان فراری جذب گروه تروریستی جیش الظلم شدند + جزئیات

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

شرایط فروش بیناس تجارت نوین (1404)

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید و با ثبت سفارش دیرهنگام واردات برنج باعث گرانی برنج در بازار شد

وزارت جهاد به دلیل آمار اشتباه و دروغ، میزان کسری برنج کشور را نفهمید …

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

روزنامه‌های امروز شنبه ۱۴۰۴/۰۵/۱۱



پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

سرقت وحشیانه ناکام کیف دستی در خیابان خلوت / مقابله زن را ببینید

سرقت وحشیانه ناکام کیف دستی در خیابان خلوت / مقابله زن را ببینید

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم اما نیازی به پول او ندارم با درآمد خودم رولزرویس برایش خریدم و ...

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم …

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر من چی! بچم خنگه عین باباش...

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن …

ببینید| ویدئویی از سرقت مسلحانه و هولناک از یک طلافروشی در تهران

ببینید| ویدئویی از سرقت مسلحانه و هولناک از یک طلافروشی در تهران

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در نقش یزید / سریال مهمان کشی در صدا و سیما درخشید

چهره متفاوت لیلا اوتادی در نقش همسر پسرعموی یزید و پژمان بازغی در …

ببینید | فیلم یک روبات انسان‌نما در حال عبور از خیابانی در دبی همه‌گیر شد

ببینید | فیلم یک روبات انسان‌نما در حال عبور از خیابانی در دبی همه‌گیر …

رونالدو سرآشپز النصر را هم سوپرایز کرد

رونالدو سرآشپز النصر را هم سوپرایز کرد

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی …

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری که بعد تلگراف فوت مادرش گفت الحمدالله ...

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار …

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

روایت شهرام شب پره از آهنگش که سوژه شد

تفاوت علائم پارکینسون در زنان و مردان

تفاوت علائم پارکینسون در زنان و مردان

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان و تهرانپارس دهه80 ‌

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو …

فیلم گفت و گو با مادر قربانی جوان سعادت آباد / دختر من همچنان کابوس می بیند

فیلم گفت و گو با مادر قربانی جوان سعادت آباد / دختر من همچنان کابوس …

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد