ورزش همگانی، گامی مؤثر در مسیر سلامت جسمی و روانی جامعه

مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه با افزایش چالش‌های مرتبط با سبک زندگی کم‌تحرک و استرس‌های روزمره، اهمیت ورزش همگانی بیش از پیش نمایان شده است، گفت: یکی از اثرگذارترین جنبه‌های ورزش، تأثیر آن بر سلامت روان است، تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم سبب ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین و سروتونین می‌شود که در کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود خلق‌وخو مؤثرند.