شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۴/۰۳/۲۰

چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟

چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟
مدیر و موسس خانه تاب آوری با بیان اینکه کنترل و مدیریت خشم نیاز به تمرین دارد، گفت: آموختن مهارت مدیریت خشم بسیار ضروری است و می‌تواند از پیامدهای ناگواری پیشگیری کند.

  انتقال به متن خبر

لباس مجلسی خاص می‌خوای؟ مزون فوزیه انتخاب اول خانوم‌های شیک‌پوشه 💃

لیفت شقیقه از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌های جوان‌سازی صورت


شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با زیرآبی رفتن بی‌اثرش می‌کنند/ حالا قهرمانی تراکتور هم زیر سوال می‌رود

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با زیرآبی رفتن بی‌اثرش می‌کنند/ …

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه دارد

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه دارد

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی برای ایثارگران و بازنشستگان نیروهای مسلح

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی برای ایثارگران و بازنشستگان …

شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با زیرآبی رفتن بی‌اثرش می‌کنند/ حالا قهرمانی تراکتور هم زیر سوال می‌رود

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با …

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه دارد

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه …

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی برای ایثارگران و بازنشستگان نیروهای مسلح

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی …


نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

ببینید | ساخت لانه به سبک مرغ عشق

ببینید | ساخت لانه به سبک مرغ عشق

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

آشپزی که یک میلیارد بیننده تولدش را دیدند! +ویدیو

آشپزی که یک میلیارد بیننده تولدش را دیدند! +ویدیو

پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش بسته شد/ حکم نهایی قاتل اعلام شد

پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش بسته شد/ حکم نهایی قاتل اعلام شد

جدیدترین مدل‌ های فرش اتاق نشیمن برای ایجاد فضایی گرم و صمیمی

جدیدترین مدل‌ های فرش اتاق نشیمن برای ایجاد فضایی گرم و صمیمی

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها رو شنید گفت شوهر چقدر خوبه منم برم شوهر کنم

فیلم / سعید عزیزی : بعضی دخترا شب خواستگاری شرط های عجیب میذارن داماد فرار می کنه ../ پسر شرط ها …

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

ببینید | اولین تصاویر از سقوط یک فروند جنگنده F۳۵ آمریکا در کالیفرنیا

طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 ویتامین شگفت‌ انگیز

تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 ویتامین شگفت‌ انگیز

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های دیده نشده از کودکی الهه

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های دیده نشده از کودکی الهه

فیلم جشن تولد ساده 57 سالگی نادر سلیمانی، قاسم هندوانه فروش سریال ستایش/ چه کیک منحصر به فرد و شیکی+عکس

فیلم جشن تولد ساده 57 سالگی نادر سلیمانی، قاسم هندوانه فروش سریال ستایش/ چه کیک منحصر به فرد و شیکی+عکس

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

گره کور در پرونده قتل سه میلیاردی مادر و دختر

گره کور در پرونده قتل سه میلیاردی مادر و دختر

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

از هالیوود تا ایران؛ محمدرضا فروتن با کیف دستی مردانه، ترند جدیدی را معرفی می‌کند!

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس فدراسیون؛ مرادی: پیرهادی، مبینا را نشناخت و پشت او زد و گفت: بدو، برو پایین؛ بچه‌ را به جرم پدرش محاکمه نمی‌کنیم

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس فدراسیون؛ مرادی: پیرهادی، …

ببینید | شوک بزرگ جیسون موموآ به هوادارانش؛ آقای بازیگر ریش‌هایش را تراشید!

ببینید | شوک بزرگ جیسون موموآ به هوادارانش؛ آقای بازیگر ریش‌هایش را تراشید!

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با زیرآبی رفتن بی‌اثرش می‌کنند/ حالا قهرمانی تراکتور هم زیر سوال می‌رود

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با زیرآبی رفتن بی‌اثرش می‌کنند/ …

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه دارد

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه دارد

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی برای ایثارگران و بازنشستگان نیروهای مسلح

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی برای ایثارگران و بازنشستگان …

شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

شاخص معیشتی اکوایران؛ حداقل هزینه موادغذایی به چقدر رسید؟

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با زیرآبی رفتن بی‌اثرش می‌کنند/ حالا قهرمانی تراکتور هم زیر سوال می‌رود

این جرایم برای بیرانوند خیلی کم است/ حکم فرمالیته است و به زودی با …

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه دارد

پیش ‌بینی بورس یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ / فرار سهامداران از بازار ادامه …

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

مسلمانان توانمندی‌های خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

«جعفر، ول کن!» | واکنش پزشکیان به تمجیدهای معاون اجرایی

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

احمد زیدآبادی: پهلوی آدم ساده‌دلی‌ست که اصلا اشرافی به مسائل ندارد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

آخرین اخبار از مذاکره استقلال و کریم انصاری‌فرد

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی برای ایثارگران و بازنشستگان نیروهای مسلح

صدور کارت های جدید دیبا کارت / کارت ویژه معیشت، درمان و تسهیلات بانکی …



چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

چهره زیبای نازنین بیاتی چشم ها را خیره کرد

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

رونالدو سرآشپز النصر را هم سوپرایز کرد

رونالدو سرآشپز النصر را هم سوپرایز کرد

گفت و گو با دزد تازه کار / چگونه به دختر جوان در سعادت آباد حمله کردند؟

گفت و گو با دزد تازه کار / چگونه به دختر جوان در سعادت آباد حمله …

صحنه هایی آخرالزمانی از سونامی و طوفان در ژاپن و هاوایی+ فیلم

صحنه هایی آخرالزمانی از سونامی و طوفان در ژاپن و هاوایی+ فیلم

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

متلک سنگین لیلاز به شمخانی و پسرش بابت ترور!

متلک سنگین لیلاز به شمخانی و پسرش بابت ترور!

تصاویر دیدار سحر امامی با نیکولاس مادورو

تصاویر دیدار سحر امامی با نیکولاس مادورو

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

قتل زن 66 ساله رفسنجانی توسط راننده ارابه مرگ / طلاهایش مرا به وسوسه انداخت

قتل زن 66 ساله رفسنجانی توسط راننده ارابه مرگ / طلاهایش مرا به وسوسه …

فیلم لحظه به لحظه حمله مسلحانه به مغازه سکه و طلای خیابان ولیعصر تهران + گفتگو با مرد طلافروش میدان تجریش

فیلم لحظه به لحظه حمله مسلحانه به مغازه سکه و طلای خیابان ولیعصر تهران …

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

جدیدترین مدل‌ های فرش اتاق نشیمن برای ایجاد فضایی گرم و صمیمی

جدیدترین مدل‌ های فرش اتاق نشیمن برای ایجاد فضایی گرم و صمیمی

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا ۱۰۰ درصدی قیمت‌ها

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا …

ببینید | ماجرای برخورد احمدی‌نژاد با گل‌آقا!

ببینید | ماجرای برخورد احمدی‌نژاد با گل‌آقا!

فیلم / دلتنگی های عاشقانه آیدا در نبود شاملو / بخاطر احساس گناه نه فیلم میدیدم نه موسیقی گوش میکردم

فیلم / دلتنگی های عاشقانه آیدا در نبود شاملو / بخاطر احساس گناه نه …

طرز تهیه دسر ترکیه ای خوشمزه کادایف

طرز تهیه دسر ترکیه ای خوشمزه کادایف

چگونه کابینت مناسب سبک خانه خود را بر اساس بودجه در سال 1404 انتخاب کنیم؟

چگونه کابینت مناسب سبک خانه خود را بر اساس بودجه در سال 1404 انتخاب …

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

دستگیری ترامپ در ایران وایرال شد + فیلم

دستگیری ترامپ در ایران وایرال شد + فیلم

نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس