دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۴/۰۱/۱۷

روال منظم خواب‌تان را حفظ کنید

روال منظم خواب‌تان را حفظ کنید
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، حفظ روال منظم خواب را برای تامین سلامت جسمی و روانی ضروری دانست و آن را یکی از مولفه‌های بهداشت خواب عنوان کرد.