یکشنبه / ۱۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 3 August, 2025
 خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۴/۰۲/۲۸

عوارض شایع کم‌خوابی که از آن بی‌خبرید

عوارض شایع کم‌خوابی که از آن بی‌خبرید
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی‌شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید.