از صندلی بلند شو، قلبت را نجات بده!

«خوابیدن برخلاف نشستن باعث فرآیندهای ترمیمی در بدن می‌شود، مثل کاهش فشارخون و التهاب. اما نشستن طولانی‌مدت فشار را بالا می‌برد و به قلب آسیب می‌زند.»