بدن قوی‌ تر، عدد بزرگتر روی ترازو

آیا شما هم جزو کسانی هستید که با امید به کاهش وزن، به باشگاه رفته‌اید و وعده‌های غذایی سالم‌تری انتخاب کرده‌اید اما با افزایش وزن مواجه شده‌اید؟ این تجربه بسیاری از افرادی است که در مسیر سلامتی گام برمی‌دارند. برخلاف تصور عموم، افزایش عدد روی ترازو می‌تواند خبری خوش باشد!