شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۳/۱۰/۱۸

چطور در کوتاه‌ترین زمان به خواب برویم؟

چطور در کوتاه‌ترین زمان به خواب برویم؟
بی‌خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی خواب رفتن تمرکز می کنیم، انگار سخت تر خواب مان می برد.