زمانی برای خوردن شکر

همواره توصیه به حذف یا کاهش مصرف شکر می‌شود اما از آنجایی که نباید هیچ خوراکی را به طور دائم از رژیم غذایی حذف کرد و طبق توصیه‌های متخصصان تغذیه رعایت اعتدال از ضروریات است. به نظر می‌رسد در برخی از موارد استفاده از شکر نیز بی اشکال نباشد، اما چه مواقعی؟