استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر میگذارد. ضربالاجلها و زمانبدیهای سخت، ساعات طولانی و فشار مداوم کاری، به راحتی میتواند در فرد ایجاد استرس کند. با این حال جالب است بدانید راههای عملی برای مدیریت استرس و مراقبت بهتر از سلامت روان در محل کار وجود دارد.