پروبیوتیک‌ها چقدر به کاهش وزن و چربی شکم کمک می‌کنند؟

افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان‌تر یا کم‌هزینه‌تر از مکمل‌ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع‌تر باشد.