یک تغییر کوچک، یک نتیجه بزرگ؛ قلبتان از شما تشکر خواهد کرد! | با این تغییر، در کمتر از سه ماه سطح کلسترولتان را کاهش دهید
پژوهشگران با مطالعهای شگفتانگیز نشان دادهاند که یک تغییر ساده در میانوعده روزانه میتواند سلامت قلب شما را به طور محسوس ارتقا دهد. این تغییر کوچک نه تنها کلسترول مضر (LDL) را کاهش میدهد، بلکه تریگلیسیرید خون را هم بهبود میبخشد، بدون اینکه وزن شما افزایش پیدا کند.