۵ راهکار ساده برای محافظت از کبد و کلیه‌ها

کبد و کلیه‌ها اندام سم زدای داخلی بدن هستند که به طور شبانه روزی برای تصفیه سموم، پردازش مواد مغذی و حفظ تعادل اندام کار می‌کنند. اما چه اتفاقی می‌افتد که عملکرد این دو اندام دچار اختلال می‌شود و چه راهکارهای برای پیشگیری ازبروز مشکل برای کبد و کلیه‌ها وجود دارد؟