دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۱۴۰۴/۰۱/۱۹

ناشتایی و ورزش چطور به کاهش وزن کمک می‌کند؟

ناشتایی و ورزش چطور به کاهش وزن کمک می‌کند؟
ناشتایی متناوب یا به عبارت دیگر غذا خوردن در پنجره‌های محدود زمانی به روش محبوب کاهش وزن بدل شده است، اکنون پژوهشگران می‌گویند افزودن ورزش به این روش به تاثیربخشی بیشتر آن کمک می‌کند.