شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت فرتاک / ۱۴۰۴/۰۳/۲۰

طرز تهیه کوکو کدو سبز و سیب زمینی؛ خوشمزه و کم‌کالری

طرز تهیه کوکو کدو سبز و سیب زمینی؛ خوشمزه و کم‌کالری
کوکو کدو سبز و سیب زمینی، یک غذای سالم و لذیذ! با این دستور ساده، یک وعده کم‌کالری و مقوی آماده کنید.

  انتقال به متن خبر

لبخندی بی‌نقص با کامپوزیت دندان؛ زیبایی در یک جلسه!

بهترین کلینیک لیپوساکشن غبغب در ایران با بروزترین تجهیزات و متدها و باسابقه ترین پزشکان


قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای خواهد داشت؟

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای خواهد داشت؟

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار ارتقاء دهیم

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار ارتقاء دهیم

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما

قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای خواهد داشت؟

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای …

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار ارتقاء دهیم

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار …

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما


ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

ببینید | خربزه‌فروشی با کلاس؛ وقتی پژو ۲۰۷ تبدیل به وانت میشه!

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

تصاویری از 3 رئیس‌جمهور ایران در میدان جنگ/ لباس متفاوت روحانی و هاشمی رفسنجانی

نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید

هفت روایت زنانه از بزرگترین غافلگیری‌های ازدواج!

هفت روایت زنانه از بزرگترین غافلگیری‌های ازدواج!

گره کور در پرونده قتل سه میلیاردی مادر و دختر

گره کور در پرونده قتل سه میلیاردی مادر و دختر

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری که بعد تلگراف فوت مادرش گفت الحمدالله ...

فیلم / زنده یاد خسرو شکیبایی: مسعود کیمیایی به من گفت هیچوقت سوپراستار نشو/ ماجرای تاسفبار بازیگری …

آشپزی که یک میلیارد بیننده تولدش را دیدند! +ویدیو

آشپزی که یک میلیارد بیننده تولدش را دیدند! +ویدیو

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

ببینید | واکنش رشیدپور به گفتگوی جنجال‌ساز علی ضیا با شهرام شب‌پره

ببینید | واکنش رشیدپور به گفتگوی جنجال‌ساز علی ضیا با شهرام شب‌پره

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو به تپش میاره که تا عمق قلب می توان حسش کرد؛ لعنت به روزهای بارونی

فیلم / علی ضیا : من دائم الخمرم معتاد آغوشت آغوشت... / علی ضیا با این شعر عاشقانه چنان دل آدم رو …

ببینید | ماجرای برخورد احمدی‌نژاد با گل‌آقا!

ببینید | ماجرای برخورد احمدی‌نژاد با گل‌آقا!

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان و تهرانپارس دهه80 ‌

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان و تهرانپارس دهه80 …

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر من چی! بچم خنگه عین باباش...

فیلم /سعید عزیزی: جاری‌ها همیشه برادرشوهرها رو خیلی ذلیل می دونن مثل کوزت خونه میسابن / ولی شوهر …

عکس یادگاری سحر امامی با مرد مشهور آمریکایی

عکس یادگاری سحر امامی با مرد مشهور آمریکایی

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

استایل جذاب دو بازیگر زن معروف در یک مراسم

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

فیلم گفت و گو با مادر قربانی جوان سعادت آباد / دختر من همچنان کابوس می بیند

فیلم گفت و گو با مادر قربانی جوان سعادت آباد / دختر من همچنان کابوس می بیند

رونالدو سرآشپز النصر را هم سوپرایز کرد

رونالدو سرآشپز النصر را هم سوپرایز کرد

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

استوری حامد بهداد، داریوش ارجمند را نابود کرد

قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای خواهد داشت؟

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای خواهد داشت؟

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار ارتقاء دهیم

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار ارتقاء دهیم

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما

قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

قیمت روز خودرو؛ شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴/ نوسان نامحسوس قیمت در بازار خودرو

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

میانگین سنی کشور به ۳۵ سال رسید/ کمترین سن ازدواج در این استان

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

الزامات بازیگری در دوران گذار نظم بین‌الملل - دیپلماسی ایرانی

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای خواهد داشت؟

تغییرات ساختاری در شورایعالی امنیت ملی؛ «شورای دفاع» چیست و چه کارویژه‌ای …

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

فرود نخستین هواپیمای ترکیه در فرودگاه حلب پس از ۱۳ سال

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار ارتقاء دهیم

تلاش می‌کنیم ارتباطات ایران و پاکستان را به نزدیک ۱۰ میلیارد دلار …

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

خلاصه والیبال ایتالیا 3 - اسلوونی 1

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما

حفاظ شاخ گوزنی : امنیت و زیبایی برای فضای شما



عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

عکس لاکچری همسر علیرام نورایی

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم اما نیازی به پول او ندارم با درآمد خودم رولزرویس برایش خریدم و ...

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم …

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

شفاف سازی جنجالی بیل گیتس از آینده هوش مصنوعی

اگه گفتین کی هستم؟ 

اگه گفتین کی هستم؟ 

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

15 کتابی که هر ایرانی باید بخواند

ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

فیلم / دلتنگی های عاشقانه آیدا در نبود شاملو / بخاطر احساس گناه نه فیلم میدیدم نه موسیقی گوش میکردم

فیلم / دلتنگی های عاشقانه آیدا در نبود شاملو / بخاطر احساس گناه نه …

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم قهرمانان / سال 49

عکس / سفر در زمان / «استوارت ویتمن و بهروز وثوقی» در پشت صحنه فیلم …

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

مادر فرشته حسینی در کنار دختر مشهورش؛ عکسی که پربازدید شد!

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا ۱۰۰ درصدی قیمت‌ها

عکس | مقایسه منوی یک رستوران از مرداد ۱۴۰۳ تا مرداد ۱۴۰۴؛ رشد ۷۰ تا …

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

ببینید | فیلم یک روبات انسان‌نما در حال عبور از خیابانی در دبی همه‌گیر شد

ببینید | فیلم یک روبات انسان‌نما در حال عبور از خیابانی در دبی همه‌گیر …

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس فدراسیون؛ مرادی: پیرهادی، مبینا را نشناخت و پشت او زد و گفت: بدو، برو پایین؛ بچه‌ را به جرم پدرش محاکمه نمی‌کنیم

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس …

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های دیده نشده از کودکی الهه

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های …

ببینید | اعتراف حامد بهداد: اشتباه کردم!

ببینید | اعتراف حامد بهداد: اشتباه کردم!

لحظه وحشتناک حمله به دختر جوان در سعادت آباد از زبان خودش + فیلم

لحظه وحشتناک حمله به دختر جوان در سعادت آباد از زبان خودش + فیلم