رژیم غذایی و آکنه/ غذاهایی که پوست شما را خراب می‌کنند

آکنه یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. جوش‌هایی که در صورت یا سایر نقاط بدن ظاهر می‌شوند، نه‌تنها از نظر زیبایی ناراحت‌کننده‌اند، بلکه می‌توانند به کاهش اعتماد به نفس و مشکلات اجتماعی منجر شوند.