ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است و بدن ما می‌تواند آن را از طریق نور خورشید بسازد. اما شرایط مختلفی روی میزان نیاز و زمان مصرف آن تاثیر می‌گذارد. مهم است بدانیم چه زمانی بدن ما بیشترین نیاز را به این ویتامین دارد یا چه زمانی دریافت آن از طریق مکمل‌ها ضرورت پیدا می‌کند.
انتقال به متن خبر
