سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۴/۰۳/۲۰

با مصرف این ویتامین‌ها از شر یبوست خلاص شوید

با مصرف این ویتامین‌ها از شر یبوست خلاص شوید
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند ناشی از عادات غلط زندگی و شرایط پزشکی مختلف باشد. برای کاهش این مشکل، رعایت نکاتی مانند نوشیدن مایعات کافی، افزایش فعالیت بدنی و مدیریت استرس می‌تواند بسیار مؤثر باشد.