دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۴/۰۲/۰۱

ذهن خود را شاداب نگه دارید: ۴ تمرین برای حافظه و تمرکز

ذهن خود را شاداب نگه دارید: ۴ تمرین برای حافظه و تمرکز
در دنیای دیجیتال امروز، با سرازیر شدن حجم بالای اطلاعات، حفظ تمرکز و تقویت حافظه به چالشی روزمره تبدیل شده است. استرس و وابستگی به فناوری می‌تواند عملکرد مغز را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.