چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
سایت انتخاب / ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
آیا یک روتین ۱۰ دقیقه‌ای یوگا در صبح می‌تواند ذهن‌تان را آرام کند؟
گنجاندن یک روتین ۱۰ دقیقه‌ای یوگا در برنامه صبحگاهی‌تان، راهی ساده و در عین حال مؤثر برای آرام‌سازی ذهن، افزایش انرژی بدن و آمادگی برای روز پیشِ‌رو است. موضوع، رسیدن به کمال نیست؛ بلکه ایجاد لحظه‌ای آگاهانه برای ارتباط با خودتان است.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی