در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید

اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.