شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت اقتصاد ایران / ۱۴۰۴/۰۴/۰۹

بهبود خواب شبانه برای زنان بالای ۵۰ سال با چند تکنیک ساده

بهبود خواب شبانه برای زنان بالای ۵۰ سال با چند تکنیک ساده
ایجاد و رعایت چند عادت ساده شبانه می‌تواند به زنان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خواب بهتر، سلامت جسمی بیشتر و آرامش ذهنی را تجربه کنند.

  انتقال به متن خبر

تخصصی‌ترین خدمات فیزیوتراپی با ضمانت کیفیت و بیمه

مرکز لیزر در تهران - لیزر موهای زائد با بروزترین و پیشرفته ترین تجهیزات


عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین است

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین است

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی اختلاف ایجاد کند ولی ما تلاش می‌کنیم این روند را اصلاح کنیم

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی اختلاف ایجاد کند ولی ما تلاش …

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت

عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین است

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین …

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی اختلاف ایجاد کند ولی ما تلاش می‌کنیم این روند را اصلاح کنیم

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی …

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت


ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

قتل سه میلیاردی مادر و دختر در سایه جنگ

قتل سه میلیاردی مادر و دختر در سایه جنگ

فیلم / حرف های خنده دار نوید محمد زاده به شهاب حسینی:ما خیلی پر جمعیتیم من بچه ی دوازدهمم ...

فیلم / حرف های خنده دار نوید محمد زاده به شهاب حسینی:ما خیلی پر جمعیتیم من بچه ی دوازدهمم ...

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

ویدئویی دردناک از روز دادگاه الهه حسین‌نژاد

فیلم / درس امروز قصه غم توست/ جگرسوزترین شعر سیمین بهبهانی با صدای پراحساس رشید کاکاوند که اشک همه رو سرریز کرد/ چه درد کمرشکنی داره این شعر !

فیلم / درس امروز قصه غم توست/ جگرسوزترین شعر سیمین بهبهانی با صدای پراحساس رشید کاکاوند که اشک همه …

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

پریناز ایزدیار، راننده کامیون شد+ فیلم

ژن خوب هالیوود | شلوار زنانه‌ای که ترامپ پوشید | ماجرای تبلیع جنجالی سیدنی سوئینی چیست؟

ژن خوب هالیوود | شلوار زنانه‌ای که ترامپ پوشید | ماجرای تبلیع جنجالی سیدنی سوئینی چیست؟

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

یک خانم باکلاس حتما اسم این دستبندهای لاکچری را می‌داند؛ معروف‌ترین دستبند از هر برند - چی بپوشم

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

وقتی نرگس محمدی و علی اوجی در ترافیک می‌مانند+ فیلم

وقتی نرگس محمدی و علی اوجی در ترافیک می‌مانند+ فیلم

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

خوابیدن ترامپ وسط جلسه مهم سوژه شد+ فیلم

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های دیده نشده از کودکی الهه

فیلم التماس های مادر قاتل الهه حسین نژاد / پسرم را ببخشید + عکس های دیده نشده از کودکی الهه

اگه گفتین کی هستم؟ 

اگه گفتین کی هستم؟ 

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

عکس مشترک و مشکوک نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

آمادگی جسمانی جالب پردیس احمدیه /عکس

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

ببینید | جولان لامبورگینی گالاردو در خیابان‌های تهران

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

ادعای سعید لیلاز: ایران به پیمان ابراهیم می‌پیوندد!

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

ویدیوی شیخ اسب سوار درباره مذاکره با آمریکا!

ویدیوی شیخ اسب سوار درباره مذاکره با آمریکا!

فیلم جشن تولد ساده 57 سالگی نادر سلیمانی، قاسم هندوانه فروش سریال ستایش/ چه کیک منحصر به فرد و شیکی+عکس

فیلم جشن تولد ساده 57 سالگی نادر سلیمانی، قاسم هندوانه فروش سریال ستایش/ چه کیک منحصر به فرد و شیکی+عکس

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

قاب دو نفره نسرین مقانلو و ستاره پرسپولیس+ عکس

ببینید | واکنش رشیدپور به گفتگوی جنجال‌ساز علی ضیا با شهرام شب‌پره

ببینید | واکنش رشیدپور به گفتگوی جنجال‌ساز علی ضیا با شهرام شب‌پره

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

معیارهای زن زیبا از نگاه مردان - سبک ایده آل

عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین است

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین است

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی اختلاف ایجاد کند ولی ما تلاش می‌کنیم این روند را اصلاح کنیم

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی اختلاف ایجاد کند ولی ما تلاش …

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت

عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

عراقچی: مقایسه حمله به ایران با هیروشیما، توهین به بازماندگان است

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

قیمت نجومی خرید جدید استقلال مشخص شد

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین است

سپاه پاسداران: تاب آوری مردم غزه نشانه پایبندی به آرمان آزادی فلسطین …

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

۳ آلت‌کوین مستعد رشد برای خرید در اوت ۲۰۲۵

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

دالان زنگزور؛ اهرمی برای محاصره یا پروژه صلح‌ساز؟

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

گنبد طلایی؛ قمار چندصد میلیارد دلاری ترامپ - اکونیوز

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی اختلاف ایجاد کند ولی ما تلاش می‌کنیم این روند را اصلاح کنیم

پزشکیان پیش از عزیمت به پاکستان: دشمن تلاش کرده بین کشورهای اسلامی …

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت

بازگشت اوپک‌پلاس به میدان؛ سهم‌خواهی دوباره در بازار جهانی نفت



تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 ویتامین شگفت‌ انگیز

تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 ویتامین شگفت‌ انگیز

فیلم لحظه به لحظه حمله مسلحانه به مغازه سکه و طلای خیابان ولیعصر تهران + گفتگو با مرد طلافروش میدان تجریش

فیلم لحظه به لحظه حمله مسلحانه به مغازه سکه و طلای خیابان ولیعصر تهران …

تصاویر دیدار سحر امامی با نیکولاس مادورو

تصاویر دیدار سحر امامی با نیکولاس مادورو

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

فیلم لحظه حمله ناگهانی مشتری عصبانی به فروشنده سوپرمارکت

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه + عکس

خنده های از ته دل ثریا قاسمی در کنار پسرش/ این حجم از شباهت باورنکردنیه …

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان و تهرانپارس دهه80 ‌

قاب تاریخ| پرویز یاحقی و حمیرا، ماسوله دهه60، عکس‌های لو رفته از آرشیو …

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

خاموشی به اسنوا و دوو رسید!

اگه گفتین کی هستم؟ 

اگه گفتین کی هستم؟ 

طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

طرز تهیه مرحله به مرحله دیپ زیتون

قتل سه میلیاردی مادر و دختر در سایه جنگ

قتل سه میلیاردی مادر و دختر در سایه جنگ

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لاکچری ترین کلکسیون گران قیمت مسی+ تصاویر

لحظات سرقت مسلحانه طلافروشی تجریش تهران

لحظات سرقت مسلحانه طلافروشی تجریش تهران

فیلم / درس امروز قصه غم توست/ جگرسوزترین شعر سیمین بهبهانی با صدای پراحساس رشید کاکاوند که اشک همه رو سرریز کرد/ چه درد کمرشکنی داره این شعر !

فیلم / درس امروز قصه غم توست/ جگرسوزترین شعر سیمین بهبهانی با صدای …

ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

ببینید / سرقت موبایل خبرنگار فاکس‌نیوز در آنتن زنده

پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش بسته شد/ حکم نهایی قاتل اعلام شد

پرونده قتل داریوش مهرجویی و همسرش بسته شد/ حکم نهایی قاتل اعلام شد

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

تصاویر انتقال انبوه اثاثیه افغان‌ها به افغانستان

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

ببینید | تصادف خودروی عروس در اتوبان به دلیل سهل‌انگاری داماد

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

مقایسه لامین یامال و مسی از نگاه لاپورتا

لحظه وحشتناک حمله به دختر جوان در سعادت آباد از زبان خودش + فیلم

لحظه وحشتناک حمله به دختر جوان در سعادت آباد از زبان خودش + فیلم

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

بازگشت بیژن بنفشه‌خواه و بهرنگ علوی به دهه شصت با تیپ نوستالژیک+ عکس

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس فدراسیون؛ مرادی: پیرهادی، مبینا را نشناخت و پشت او زد و گفت: بدو، برو پایین؛ بچه‌ را به جرم پدرش محاکمه نمی‌کنیم

جزئیات درگیری پدر مبینا نعمت‌زاده و پیشکسوت تکواندو از زبان نایب رئیس …

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم اما نیازی به پول او ندارم با درآمد خودم رولزرویس برایش خریدم و ...

فیلم / جورجینا: همه فکر میکنن بخاطر شهرت و پول رونالدو عاشقش هستم …