چرا افراد موفق ساعت ۵ صبح بیدار میشوند؟ کشف رموز سحرخیزی!
اقتصاد100- سحرخیز بودن از نظر علمی فواید شگفتانگیزی دارد؛ از افزایش انرژی و تمرکز در طول روز گرفته تا کاهش خطر بیماریهای مزمن و بهبود کیفیت خواب، با شروع روزتان در صبح زود، سلامتی مغز و بدنتان را تضمین کنید.