۵ نشانه کمبود پروتئین در بدن که باید جدی بگیرید!

اگر متوجه ضعف عمومی، کاهش حجم عضلات یا کاهش قدرت بدنی شده‌اید، ممکن است بدن شما پروتئین کافی دریافت نمی‌کند.