با این رژِم غذایی سریع در یک هفته سایز کم کن!

بررسی‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری مداوم، نتایج بهتری در کاهش وزن ایجاد می‌کند و علاوه بر این، پیروی از آن برای بسیاری از افراد ساده‌تر است.