چگونه اضطراب و استرس جنگ را کنترل کنیم؟

استرس جنگ زندگی شما را مختل کرده است؟ با راهکارهای علمی و عملی، آرامش خود را حفظ کنید و اضطراب را مدیریت کنید. جزئیات را در گجت نیوز بخوانید.استرس جنگ با صداهای انفجار و اخبار ناگوار، آرامش بسیاری را مختل کرده است. در این مقاله، راهکارهایی علمی و عملی برای مدیریت اضطراب در شرایط بحرانی