دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت چطور / ۱۴۰۴/۰۲/۰۴

۳ راه برای تقویت اعتماد به نفس در رابطه عاطفی

۳ راه برای تقویت اعتماد به نفس در رابطه عاطفی
در رابطه عاطفی احساس ناامنی می‌کنید؟ با  این سه راهکار تقویت اعتماد به نفس در رابطه عاطفی را یاد می‌گیرید و ناامنی را از یاد می‌برید.

  انتقال به متن خبر

با میکاپ‌های ترند 2025، بدرخشید! زیبایی به سبک آینده، در سالن ما!تهران

کلینیک تخصصی "تزریق جالپرو" کلاسیک تا یانگ آی برای بازسازی‌ و تغذیه پوست


لایحه عذاب اهل رسانه

لایحه عذاب اهل رسانه

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت نمایشگر است

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت نمایشگر است

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور برخاسته

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور برخاسته

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما را عصبانی می‌کند | خواسته ما قصاص قاتل در ملاء عام است | در دادگاه چه گذشت؟

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما را عصبانی می‌کند | خواسته ما …

لایحه عذاب اهل رسانه

لایحه عذاب اهل رسانه

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت نمایشگر است

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت …

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور برخاسته

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور …

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما را عصبانی می‌کند | خواسته ما قصاص قاتل در ملاء عام است | در دادگاه چه گذشت؟

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما …


لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

لهجه عجیب بازیگر سریال سووشون سوژه کاربران شد/ویدیو

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا چهره جذاب پریناز ایزدیار!

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا چهره جذاب پریناز ایزدیار!

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

ببینید؛ لحظه تصادف عجیب بنز فوق گران قیمت در تهران!

ببینید؛ لحظه تصادف عجیب بنز فوق گران قیمت در تهران!

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و دلی با هزار رویا برای شکفتن

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و دلی با هزار رویا برای شکفتن

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های تهران / رونمایی از چهره زیبا و جذاب خانم بازیگر

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های …

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

ببینید| صحبت های بردار بهمن فرزانه قاتل الهه حسین نژاد: غلط کردیم ببخشیدش | 6 مرداد 1404

ببینید| صحبت های بردار بهمن فرزانه قاتل الهه حسین نژاد: غلط کردیم ببخشیدش | 6 مرداد 1404

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

بیوگرافی و زندگی خصوصی پریوش نظریه و همسرش + عکس های جذاب و دیدنی

بیوگرافی و زندگی خصوصی پریوش نظریه و همسرش + عکس های جذاب و دیدنی

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

یافته اقتصاددان آمریکایی: خلاقیت انسان در ۴۰ سالگی به اوج می رسد

یافته اقتصاددان آمریکایی: خلاقیت انسان در ۴۰ سالگی به اوج می رسد

لایحه عذاب اهل رسانه

لایحه عذاب اهل رسانه

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت نمایشگر است

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت نمایشگر است

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور برخاسته

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور برخاسته

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما را عصبانی می‌کند | خواسته ما قصاص قاتل در ملاء عام است | در دادگاه چه گذشت؟

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما را عصبانی می‌کند | خواسته ما …

لایحه عذاب اهل رسانه

لایحه عذاب اهل رسانه

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

جنگ 12 روزه را چگونه روایت کنیم؟

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت نمایشگر است

هوش مصنوعی چگونه بر روی مشاغل تأثیر می‌گذارد؟ نتایج تحقیقات مایکروسافت …

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور برخاسته

تحسین‌ شده‌های لعنتی؛ از اوپنهایمر و لالا لند تا گلادیاتور و از گور …

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

انتقادات دکتر ناصر هادیان به سیاست‌های جدید در مورد اتباع افغانستانی

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

ایروانی: ایران مخالف هرگونه تلاش برای تضعیف حاکمیت ملی سوریه است

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

طرح تعطیلات سه‌روزه؛ فرصتی برای بهره‌وری و صرفه‌جویی

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما را عصبانی می‌کند | خواسته ما قصاص قاتل در ملاء عام است | در دادگاه چه گذشت؟

حرف‌های مهم خواهر الهه حسین‌نژاد پس از محاکمه قاتل | انگیزه قتل ما …



فیلم / حرکت خطرناک راننده پراید برای حمل تعداد زیادی بچه در اتوبان تبریز / جا نشده دوتاشون رفتن صندوق عقب / جان کودکان را به چه کسی سپرده ایم؟

فیلم / حرکت خطرناک راننده پراید برای حمل تعداد زیادی بچه در اتوبان …

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا چهره جذاب پریناز ایزدیار!

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا …

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

لحظه عاشقانه سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی در پخش برنامه

لحظه عاشقانه سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی در پخش برنامه

شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و دلی با هزار رویا برای شکفتن

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و …

پشیمانی دیرهنگام/ اعتراف تلخ برادر قاتل الهه حسین‌نژاد: غلط کردیم! +ویدیو

پشیمانی دیرهنگام/ اعتراف تلخ برادر قاتل الهه حسین‌نژاد: غلط کردیم! …

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)

تغییر چهره جذاب یانگوم در ۵۳ سالگی؛ بازیگر جواهری در قصر با استایل شیک

تغییر چهره جذاب یانگوم در ۵۳ سالگی؛ بازیگر جواهری در قصر با استایل …

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

لیلا اوتادی با تیپ محلی خاص در لوکیشن فیلم جدیدش رؤیت شد (فیلم)

لیلا اوتادی با تیپ محلی خاص در لوکیشن فیلم جدیدش رؤیت شد (فیلم)

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های تهران / رونمایی از چهره زیبا و جذاب خانم بازیگر

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با …

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

رامبد جوان: جناب خان و افتو قابل قیاس نیستند + ویدیو

رامبد جوان: جناب خان و افتو قابل قیاس نیستند + ویدیو

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل بازیگر معروف

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / …

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق