آموزش شیرینی رژیمی عصرانه بدون سرخ کردن (+فیلم)

میان وعده‌های غیر سرخ شده! چگونه بلغور جو دوسر را بهتر از سیب زمینی سرخ کرده درست کنیم. ترد، مغذی، خوشمزه و سالم!