سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۱۴۰۴/۰۴/۲۶

جدول وزن مناسب برای قد و سن شما + نحوه محاسبه وزن ایده‌آل (راهنمای کامل و علمی)

جدول وزن مناسب برای قد و سن شما + نحوه محاسبه وزن ایده‌آل (راهنمای کامل و علمی)
جدول وزن مناسب برای قد و سن، محاسبه BMI، نسبت دور کمر به باسن، درصد چربی بدن و همه روش‌های دقیق تعیین وزن ایده‌آل. انتخاب بهترین وزن برای سلامت و اندام با راهنمایی‌های علمی و پزشکی.

  انتقال به متن خبر

تخصصی ترین و به روز ترین ها خدمات کاشت ناخن در سالن زیبایی لونا* تهران

بهترین کلینیک تزریق ژل لب در تهران با بالاترین کیفیت ژل و فیلر با سابقه ترین متخصصین


مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه کرد - پیوست

مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه کرد - پیوست

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول کرد؟

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول کرد؟

مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه کرد - پیوست

مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه …

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول کرد؟

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول …


وحشت در پرواز هواپیمای انگلیس / حمله مسافران به مردی که در هواپیما فریاد زد من یک بمب دارم (فیلم)

وحشت در پرواز هواپیمای انگلیس / حمله مسافران به مردی که در هواپیما فریاد زد من یک بمب دارم (فیلم)

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

ترکیب عجیب نگار نیکدل و الهام اخوان؛ استایل اجق‌وجق با شال گلدار سوژه جدید فضای مجازی!

ترکیب عجیب نگار نیکدل و الهام اخوان؛ استایل اجق‌وجق با شال گلدار سوژه جدید فضای مجازی!

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل بازیگر معروف

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل …

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

روزگاری که نوکیا خیلی راحت اپل(آیفون) و سامسونگ را مسخره می کرد/ تبلیغات خلاقانه و واقعی با سلطان عکاسی نوکیا (فیلم)

روزگاری که نوکیا خیلی راحت اپل(آیفون) و سامسونگ را مسخره می کرد/ تبلیغات خلاقانه و واقعی با سلطان …

فیلم جدید از سرقت چندثانیه ای موتورسیکلت در خیابان تیموری تهران / دزدان همان سارقان موتور حمیدرضا روحی هستند!

فیلم جدید از سرقت چندثانیه ای موتورسیکلت در خیابان تیموری تهران / دزدان همان سارقان موتور حمیدرضا …

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

نخبگان پهپادی ایران: روایتی از دوقلوهایی که اسرائیل برای ترورشان جایزه گذاشت

نخبگان پهپادی ایران: روایتی از دوقلوهایی که اسرائیل برای ترورشان جایزه گذاشت

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و دلی با هزار رویا برای شکفتن

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و دلی با هزار رویا برای شکفتن

ماجرای قهر سیروس گرجستانی از مریم امیرجلالی که برای اولین بار گفته شد + ویدیو

ماجرای قهر سیروس گرجستانی از مریم امیرجلالی که برای اولین بار گفته شد + ویدیو

تفاوت بین بمب اتمی و بمب هیدروژنی چیست؟

تفاوت بین بمب اتمی و بمب هیدروژنی چیست؟

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

پشیمانی دیرهنگام/ اعتراف تلخ برادر قاتل الهه حسین‌نژاد: غلط کردیم! +ویدیو

پشیمانی دیرهنگام/ اعتراف تلخ برادر قاتل الهه حسین‌نژاد: غلط کردیم! +ویدیو

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

جزئیات جدید از پرونده تتلو + درخواست توبه تتلو در حال بررسی است

جزئیات جدید از پرونده تتلو + درخواست توبه تتلو در حال بررسی است

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: زندگی خیلی کوتاه است

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: زندگی خیلی کوتاه است

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

شباهت باور نکردنی الهام حمیدی به لیلا فروهر در 47 سالگی! + عکس

شباهت باور نکردنی الهام حمیدی به لیلا فروهر در 47 سالگی! + عکس

مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه کرد - پیوست

مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه کرد - پیوست

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول کرد؟

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول کرد؟

مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه کرد - پیوست

مایکروسافت «حالت کوپایلوت» را (فعلا به صورت رایگان) به مرورگر اج اضافه …

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

هشدار عجیب به ماینرها | قید این آدرس ها را بزنید!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

رالی آلت‌کوین‌ها در اوت؛ فرصت سود ۱۰ برابری در راه است!

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

انتقال بزرگ رسمی شد: ژائو فلیکس در پیراهن النصر

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

نفوذ هکرها به نهادهای امنیتی ترکیه

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

«آزادی» فقط برای تیم ملی و دربی!

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

مدیرعامل شرکت گاز:ناترازی گاز نداریم؛ مشکل اصلی ناترازی انرژی است

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول کرد؟

بازگشت حمایت‌گرایی به سبک ترامپ؛ آمریکا چطور تجارت جهانی را متحول …



وحشت در پرواز هواپیمای انگلیس / حمله مسافران به مردی که در هواپیما فریاد زد من یک بمب دارم (فیلم)

وحشت در پرواز هواپیمای انگلیس / حمله مسافران به مردی که در هواپیما …

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

فیلم / بهاره رهنما: دلم ۴ تا بچه می‌خواست اما نشد و برای همین دو بار ازدواج کردم

فیلم / بهاره رهنما: دلم ۴ تا بچه می‌خواست اما نشد و برای همین دو بار …

فتوشات های جذاب از اکران مردمی فیلم جزایر قناری + استایل خاص همه بازیگران

فتوشات های جذاب از اکران مردمی فیلم جزایر قناری + استایل خاص همه بازیگران

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

ببینید| شوخی جالب شهرام شب‌پره با دکتر هلاکویی

ببینید| شوخی جالب شهرام شب‌پره با دکتر هلاکویی

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

ببینید| صحبت های بردار بهمن فرزانه قاتل الهه حسین نژاد: غلط کردیم ببخشیدش | 6 مرداد 1404

ببینید| صحبت های بردار بهمن فرزانه قاتل الهه حسین نژاد: غلط کردیم …

سیتروئن C۵X؛ شاسی‌بلند جدید سایپا رویت شد

سیتروئن C۵X؛ شاسی‌بلند جدید سایپا رویت شد

گنجینه عجیب و دیدنی این 3 ماموران قلابی تهران را ببینید + فیلم

گنجینه عجیب و دیدنی این 3 ماموران قلابی تهران را ببینید + فیلم

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

ببینید | تمجید بی‌سابقه مورگان فریمن بازیگر پرافتخار آمریکایی از قدرت ایران!

ببینید | تمجید بی‌سابقه مورگان فریمن بازیگر پرافتخار آمریکایی از …

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! …

همخوانی علی ضیا و شهرام شب‌ پره وسط مصاحبه!

همخوانی علی ضیا و شهرام شب‌ پره وسط مصاحبه!

دلخوری شهرام شب پره از رفاقت 50 ساله با ابی؛ منو فراموش کرده کلا، پسر ناتنی اش نمیزاره همو ببینیم

دلخوری شهرام شب پره از رفاقت 50 ساله با ابی؛ منو فراموش کرده کلا، …

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های تهران / رونمایی از چهره زیبا و جذاب خانم بازیگر

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با …

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید …