سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۱۴۰۴/۰۳/۱۱

آیا آب سرد برای دیسک کمر خوب است

آیا آب سرد برای دیسک کمر خوب است
دیسک کمر یا دیسک بین‌ مهره ‌ای یکی از ساختارهای مهم ستون فقرات است که نقش بسیار حیاتی در حرکت، انعطاف ‌پذیری و جذب شوک‌ های ناشی از فعالیت‌ های روزمره بدن دارد.