جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۱۴۰۴/۰۴/۰۶

بهترین زمان ورزش برای سلامتی قلب و ریه

بهترین زمان ورزش برای سلامتی قلب و ریه
اواخر ماه گذشته، گروهی از دانشمندان بین‌المللی اعلام کردند در افراد مسن‌ «رفتار حرکتی منظم‌تر و زمان زودتر اوج فعالیت، با تناسب اندام قلبی‌ـریوی بهتر و مصرف انرژی مطلوب‌تر هنگام پیاده‌روی مرتبط بوده است».