چگونه افسردگی را شکست دهیم؟

از احساسات مبهم و بی انگیزگی گرفته تا افکار تاریک و ناامیدکننده، افسردگی می‌تواند چهره‌های گوناگونی به خود بگیرد و کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.