پژوهش جدید: کافئین حتی در خواب هم مغز را بیدار نگه می‌دارد

کافئین مغز را تحریک کرده و آن را به حالت بحرانی می‌برد که هوشیارتر، بیدارتر و واکنش‌پذیرتر است. هرچند این حالت در روز برای تمرکز مفید است، ممکن است شب‌ها در روند استراحت اختلال ایجاد کند؛ زیرا مغز نه می‌تواند به‌درستی آرام بگیرد نه به‌خوبی بازیابی شود.