قدرت شفابخشی طبیعت

آیا تاکنون متوجه شده اید که بعد از گذراندن وقت در یک جنگل ، دریا یا زیر یک درخت بزرگ ، چقدر آرام و زمینی احساس می کنید؟ این احساس تصادفی نیست شواهد علمی رو به رشد نشان می دهد که چگونه طبیعت تأثیر عمیقی و قابل اندازه گیری بر سلامت روانی ما دارد. از کاهش استرس و اضطراب تا بهبود خلق و خو ، حافظه و خواب ، طبیعت محیطی عمیقاً شفابخش را برای ذهن و بدن انسان فراهم می کند. نور ، رنگ و سلامت روانی: چگونه طبیعت خلق و خوی و خواب را تنظیم می کند یکی از فوری ترین مزایای بودن در طبیعت ، تأثیر نور و رنگ بر مغز …