فوت و فن زندگی؛ ۴ راهکار برای کاهش استرس ناشی از برنامه‌ریزی روزانه

تریبون اقتصاد- با پذیرش ناتمامی کارها، بازنگری در اولویت‌ها، کاهش کمال‌گرایی و ارزش‌گذاری بر لحظات به‌ظاهر ساده، می‌توان از فشار‌های ناشی از برنامه‌های روزمره کاست و احساس رضایت بیشتری را تجربه کرد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد احساس می‌کنند همیشه در حال دویدن هستند و با کمبود وقت مواجه‌اند. در واقع، طبق نظرسنجی مرکز پژوهشی پیو، ۶۰ درصد از مردم گفته‌اند گاهی آن‌قدر مشغول‌اند که فرصتی برای لذت بردن از زندگی پیدا نمی‌کنند. اما آیا راهی برای غلبه بر …