ابزاری برای برش های کاغذ روانی خود درمانی

این سناریوها را تصور کنید: یک دوست اظهار نظر می کند که شما را ناراحت می کند. یک همکار برای کار شما اعتبار می گیرد. یک ارائه دهنده خدمات درمانی قابل اعتماد در حال ترک شهر است. شما بچه خود را دروغ می گویید و شروع به نگرانی در مورد آنها می کنید. شما به یک محل اقامت تعطیلات که با دقت انتخاب کرده اید می رسید و از آنچه انتظار داشتید بسیار پایین است. وقایع مشابه برای همه ما اتفاق می افتد ، بنابراین شما احتمالاً نیازی به تصور خیلی سخت ندارید! این وقایع برش کاغذ روانشناختی است. برش مقاله روانشناختی چیست؟ …