ویتامین‌هایی که کمبودشان باعث خستگی می‌شود

تریبون اقتصاد- خیلی از افراد همیشه از خستگی شدید روزانه و خواب‌آلودگی شکایت دارند و برایشان عجیب است که با آنکه شب‌ها به میزان کافی می‌خوابند، باز در طول روز احساس خستگی و بی‌حالی دارند. به گزارش همشهری آنلاین، اگر در طول روز احساس خستگی، بی‌حالی یا خواب‌آلودگی می‌کنید و انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه ندارید، احتمالا دلیلش این است که میزان و سطح بعضی از ویتامین‌ها و اسید‌های چرب ضروری در بدن‌تان پایین است. در این گزارش ۵ ویتامین مهم را که نبود یا کمبودشان می‌تواند باعث کاهش انرژی و احساس …