اگر شما هم فرد کم خوابی هستید این مطلب مخصوص شماست
بازدید:۳ صد آنلاین | بحران کمخوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیونها نفر را نشانه گرفته است. این کمخوابی مزمن که از آن با عنوان بحران پنهان یاد میشود، پیامدهایی فراتر از خستگی روزانه دارد و میتواند آیندهای پر از بیماری و افت عملکرد را برای ما رقم بزند. به گزارش صد آنلاین، در دنیای پرشتاب امروز، خواب به یک کالای لوکس تبدیل شده است. تحقیقات جهانی نشان میدهد که نزدیک به نیمی از جمعیت کشورهای صنعتی از کمخوابی رنج میبرند. در ایران نیز اگرچه آمار دقیقی در دست نیست، شواهد حاکی از گسترش پدیده بیخوابی مزمن، …