پنجشنبه / ۱۹ تیر / ۱۴۰۴ - 10 July, 2025
 سایت اندیشه قرن / ۱۴۰۴/۰۳/۰۶

این موارد قاتل کبد چرب هستند

این موارد قاتل کبد چرب هستند
بازدید:۳ صد آنلاین | برای مقابله با کبد چرب، رژیم غذایی سالم و تغییر سبک زندگی نقش کلیدی ایفا میکنند. به گزارش صد آنلاین، در اینجا غذاها و راهکارهای مؤثر برای بهبود سلامت کبد ارائه میشود: غذاهای مفید برای مبارزه با کبد چرب ۱. سبزیجات برگسبز ۲. ماهیهای چرب ۳. آجیل و دانهها ۴. روغن زیتون ۵. غلات کامل ۶. چای سبز ۷. سیر ۸. زردچوبه ۹. میوههای سرشار از آنتیاکسیدان ۱۰. حبوبات عدس، لوبیا، و نخود با تأمین فیبر و پروتئین، سطح قند خون را تنظیم میکنند. غذاهای مضر که باید اجتناب شوند الکل: آسیب مستقیم به سلولهای …