کمبود ۴ ویتامین باعث بی‌خوابی می‌شود

خبرآنلاین/کمبود برخی از مواد مغذی زمینه‌ساز بی خوابی می شود. بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد. سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین‌ رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات