قدم‌های بلند برای سلامتی با پیاده‌روی ژاپنی

خراسان/ اگر اهل پیاده‌روی‌های حرفه‌ای باشید شاید وقت آن باشد که با شمردن قدم‌هایتان خداحافظی کرده و یک روش جدید را امتحان کنید. احتمال دارد این روزها شما هم درباره پیاده‌روی ژاپنی شنیده باشید. متخصصان حوزه سلامت می‎گویند این روش برای کسانی که می‌خواهند بدون فشار بیشتر، جدی‌تر ورزش کنند مناسب است. از