تاثیر تغذیه بر کیفیت پوست و مو؛ چه بخوریم؟

خبرآنلاین/ پوست و مو به عنوان آینه‌های درونی بدن، بازتاب‌دهنده وضعیت تغذیه، سلامت هورمونی و سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن هستند. در این مطلب از همشهری آنلاین، به صورت کامل و کاربردی بررسی می‌کنیم که چه مواد غذایی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می‌کنند و چرا تغذیه سالم از بهترین رازهای زیبایی طبیع