رفع عطش با اسموتی توت فرنگی

آخرین خبر/ مواد لازم: توت‌فرنگی تازه یا یخ‌زده: ۱ پیمانه موز یک عدد یخ زده شیر سرد (یا شیر بادام): نصف پیمانه بستنی وانیلی یک پیمانه میتونید بجا بستنی از ماست شیرین یا یونانی: استفاده کنید ( به دلخواه ) بازار عسل یا شیره دلخواه: ۱ قاشق غذاخوری یخ: به مقدار لازم طرز تهیه: همه‌ی مواد رو بریز داخل مخ