خبرآنلاین/ مغز در جوانی به مواد مغذی نیاز دارد تا ارتباطات عصبی را تقویت کند. کمبود این عناصر، هوش و حافظه را تضعیف میکند. مواد مغذی کلیدی برای تقویت هوش این پنج ماده، هوش را در جوانی ارتقا میدهند: امگا-۳: اسیدهای چرب موجود در آن، غشای نورونها را انعطافپذیر میکنند، حافظه بلندمدت را تقویت میکنن