چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۴/۰۳/۱۸

بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نه؟

بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نه؟
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می‌تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد. البته اثر آب روی هضم غذا به نحوه مصرف آن هم بستگی دارد.