شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت آینه فردا / ۱۴۰۴/۰۲/۳۱

غذاهای ممنوعه و مجاز در ایام امتحانات را بدانید

غذاهای ممنوعه و مجاز در ایام امتحانات را بدانید
نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می‌شوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش می‌یابد که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.