نکاتی ساده برای جلوگیری از مشکلات جدی در ستون فقرات

بیماری‌های ستون فقرات از دهه دوم زندگی آغاز می‌شود و تغییرات فرسایشی می‌تواند به دردهای مزمن و مشکلات جدی‌تری منجر شود.