یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۴/۰۳/۲۲

قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟ + توضیحات

قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟  + توضیحات
نوشیدن شیر قبل از خواب می‌تواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.