نکاتی برای جلوگیری از آسیب احتمالی هنگام فعالیت بدنی در فضای باز

گذراندن وقت در فضای باز برای پیاده‌روی، کوه‌پیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.