شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
رشد قدرت
ابتدا مقدار نيروى ايزومتريک را که گروهى از عضلات مىتوانند توليد کنند در نظر بگيريد. اين مقدار به تارهاى عضلانى منقبض شده و نيروى آن وابسته است. اضافه بر اين، تارهاى عضلانى فعال شده به سطح عرضى عضله و ميزان هماهنگى در فعاليت تارهاى عضلانى بستگى دارد؛ يعنى الگوى سيستم عصبى و زمانبندى برانگيخته شدن واحدهاى حرکتى درگير که منجر به توليد حرکت دلخواه مىشود. سطح عرضى ماهيچه در اثر رشد و نمو افزايش مىيابد . در نتيجه با رشد عضله قدرت آن نيز رو به افزايش است. اما آيا هماهنگى انقباضى عضلات نيز مانند افزايش جرم عضلانى پيشرفت مىکند؟ |
ابتدا بايد پاسخ اين سؤال را بدهيم و سپس وارد شرح و توضيح رشد قدرت عضلانى در دوقلوها شويم در بحث قبلى گفتيم که تفاوتهايى در زمينهٔ رشد و نمو جرم عضلانى در دو جنس وجود دارد. اين مفهوم چه معناى ضمنى براى رشد قدرت عضلانى در دوقلوها دارد؟ آيا مىتوان از طريق تمرينهاى مناسب، قدرت عضلانى آنها را از آنچه بهطور طبيعى از طريق رشد و نمو بهدست مىآورند بالاتر برد؟ اگر پاسخ مثبت است، چگونه اين برنامههاى تمرينى مىتوانند بر حفظ و پيشرفت قدرت عضلانى آنها در بزرگسالى اثرگذار باشند؟ |
قدرت عضلانى با افزايش سن و از طريق تمرين پيشرفت مىکند، اما حجم و قدرت عضلانى هميشه يکسان و همارز نيستند. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس حجاب دولت دولت سیزدهم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی گشت ارشاد توماج صالحی جمهوری اسلامی ایران
تهران قتل شهرداری تهران سیل هواشناسی پلیس کنکور وزارت بهداشت بیمارستان سلامت زنان سازمان سنجش
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو تورم
سینمای ایران سینما سریال تلویزیون سریال پایتخت قرآن کریم موسیقی رهبر انقلاب فیلم ترانه علیدوستی مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ اینترنت عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا سپاهان
هوش مصنوعی نخبگان سامسونگ مدیران خودرو اپل فناوری آیفون ناسا بنیاد ملی نخبگان ربات رونمایی
سازمان غذا و دارو کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا افسردگی آلزایمر